Como a atividade física afeta seu sono
A qualidade do sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. É durante o sono que nosso corpo…
Quais os benefícios dos exercícios para o microbioma intestinal?
O corpo humano é habitado por grande número de microrganismos que vivem em constante interação, influenciando e sendo influenciados pela…
Nutrigenômica e o exercício
A nutrigenômica é uma disciplina que estuda a interação entre a nutrição e os genes, e como essa interação pode…
Como prevenir lesões durante a atividade física?
Em 01 de setembro, comemora-se o dia do Educador Físico, profissional responsável por garantir o bem-estar dos praticantes de atividades…
O que é o BioSport?
O seu DNA fornece informações interessantes para otimizar a performance física. Uma combinação entre ambiente e a composição genética individual…
Exercício Físico: descubra como o DNA pode ajudar a ter resultados mais eficazes
Praticar exercício físico é essencial para uma vida mais saudável. Para muitos ainda é difícil incorporar os exercícios à rotina, mas…
Copa do Mundo chama atenção para a preparação de atletas
No dia da abertura da Copa do Mundo, um quesito chama a atenção: a preparação física dos jogadores de futebol….
Quer melhorar o resultado do treino?
Todo mundo que pratica atividade física com regularidade luta para ver tamanho esforço se refletir no espelho. Para o personal…
DNA e Performance no Esporte: Estratégia adotada pelo Flamengo vira referência
A Semana de Evolução do Futebol Brasileiro se encerra com o II Simpósio de Educação Continuada da Comissão Nacional de Médicos do…