Como a atividade física afeta seu sono
A qualidade do sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. É durante o sono que nosso corpo…
Nutrigenômica e o exercício
A nutrigenômica é uma disciplina que estuda a interação entre a nutrição e os genes, e como essa interação pode…
Os nutrientes podem influenciar a expressão dos nossos genes
Ao longo dos séculos XIX e XX, ocorreu a grande descoberta e a disseminação da importância dos nutrientes para a…
70 anos da descoberta da Dupla Hélice do DNA
No dia 25 de abril de 1953, foi publicado na revista científica Nature, o artigo intitulado “Molecular Structure of Nucleic…
Como manter a dieta adequada para o seu DNA nas Festas de Final de Ano?
Mantenha a alimentação alinhada com seu DNA mesmo nas Festas de Final de Ano. Você pode seguir as orientações que…
Dicas para manter a alimentação saudável nas Festas de Final de Ano
Com o final de ano chegando, as comemorações e encontros se multiplicam! Confraternizações de trabalho, academia, amigos, escola dos filhos,…
Nutrição de precisão
O Projeto Genoma Humano desencadeou avanços importantes na área da saúde, e a nutrição foi fortemente influenciada através da consolidação…
Quando deveria começar a prevenção de doenças?
Sabemos que a saúde está diretamente ligada à prática de hábitos adequados, como dieta equilibrada e rotina de atividades físicas,…
Como prevenir lesões durante a atividade física?
Em 01 de setembro, comemora-se o dia do Educador Físico, profissional responsável por garantir o bem-estar dos praticantes de atividades…
Diabetes: descubra mais sobre a relação com a genética
A diabetes é uma síndrome metabólica que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) atinge 1 em cada 11 pessoas…