Como a atividade física afeta seu sono
A qualidade do sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. É durante o sono que nosso corpo…
Nutrigenômica e o exercício
A nutrigenômica é uma disciplina que estuda a interação entre a nutrição e os genes, e como essa interação pode…
Dicas para manter a alimentação saudável nas Festas de Final de Ano
Com o final de ano chegando, as comemorações e encontros se multiplicam! Confraternizações de trabalho, academia, amigos, escola dos filhos,…
Como prevenir lesões durante a atividade física?
Em 01 de setembro, comemora-se o dia do Educador Físico, profissional responsável por garantir o bem-estar dos praticantes de atividades…
O que é o BioSport?
O seu DNA fornece informações interessantes para otimizar a performance física. Uma combinação entre ambiente e a composição genética individual…
Inner Care – os famosos BioDiet, BioSport e Microbioma dentro de um novo conceito.
O que aproxima você e a Biogenetika é a evolução! Quantas vezes você analisou as suas características e as necessidades…
Quer melhorar o resultado do treino?
Todo mundo que pratica atividade física com regularidade luta para ver tamanho esforço se refletir no espelho. Para o personal…