Atualmente, é raro encontrar alguém que não se queixe de sintomas de ansiedade, estresse, cansaço mental, dificuldade de concentração, aprendizagem ou falta de memória.

Claro, estamos em tempo de pandemia mundial, e muitas das queixas estão relacionadas as mudanças de rotina e as incertezas econômicas e sociais, que vêm em decorrência dela.

No entanto, algumas pessoas podem ser geneticamente mais susceptíveis a sofrer com esses problemas, não somente em época de pandemia, mas por toda a vida.

Por que algumas pessoas têm mais alterações de humor e concentração?

Isso acontece porque algumas pessoas têm alterações genéticas no gene chamado de MTHFR. Este, é responsável por produzir uma substância chamada de 5-metiltetrahidrofolato, necessária para a produção de neurotransmissores, como serotonina, dopamina e norepinefrina.

Os neurotransmissores controlam o funcionamento do nosso cérebro, pois são responsáveis por passar as informações de uma célula nervosa a outra, controlando assim, a forma com que o cérebro interpreta e reage a estímulos.   

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A genética e o cérebro

Quando produzimos menor quantidade de neurotransmissores, ficamos mais susceptíveis a alterações cognitivas, podendo apresentar diminuição de memória e capacidade de aprendizado, aumento de ansiedade, hiperatividade, alterações de humor dentre outras.

Existem diferentes níveis de comprometimento na atividade do gene MTHFR e, de acordo com a intensidade da variação, os sintomas cognitivos podem ser mais intensamente percebidos ou não.

Além disso, como são sintomas muitas vezes sutis, pode ser desafiador se dar conta da falta do Metilfolato na correria do dia a dia.

É importante avaliar se você sofre constantemente com algum dos sintomas mencionados previamente, afinal, pode ser que você esteja sentindo os mesmos de forma mais intensa em função de uma possível variação genética.

Reposição de 5-metilenotetrahidrofolato

Saber como o seu gene do MTHFR funciona é o primeiro passo para lhe ajudar a tratar e prevenir as alterações mencionadas previamente.

Sabendo da existência do polimorfismo genético, você pode utilizar técnicas para driblar essa condição como aumentar o consumo de fontes alimentares de folato ou fazer reposição via suplementação, se necessário.

Dessa forma, você pode influenciar diretamente na habilidade do seu cérebro de regular o seu funcionamento, contribuindo para a melhora da sua qualidade de vida.